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关于跳绳的6个冷知识
关于跳绳的6个冷知识：1，健康人群，早晨空腹跳绳，效果更好。2，跳绳不仅能瘦肚子，对胳膊、腿部塑形，都有帮助。3，跳绳对你的心肺功能的提升，有很大帮助。4，跳绳十分钟的消耗，要比慢跑高出很多倍。5，大体重基...
立秋后脸痒注意了
立 秋 脸 痒 注 意 了这 不 是 过 敏，恰 恰 是 缺 水 的 信 号一 度：缺 水 2 0 天，角 质 层 缺 水洁 面 后 不 擦 任 何 产 品 5 分 钟 内 有 紧 绷 感 二 度：缺 水 2 0 - 2 8 天，缺 水 达 到 颗 粒 层 ，拍 水 ...
六个小习惯，你会比同龄人显得更年轻、更活力
6个小习惯，很不起眼，但做到了，你会比同龄人，显得更年轻、更有活力：1，控制糖分的摄入，减少30%主食的比例。2，多吃绿叶菜或十字花科的蔬菜，比如菠菜、西兰花、甘蓝、花椰菜等。3，饮食控制在16个小时之内，其...
痘肌最怕的花茶
1.柠檬菊花茶功效：祛痘清火，淡化黑色素用量：柠檬3片，菊花5~8朵做法：菊花先开水冲泡等温水放入柠檬泡5分钟即可柠檬中含有大量的维C，菊花清热解毒下火，两者结合泡水喝可以促进新陈代谢，祛痘的同时淡化痘印。喝...
痘痘疯长的原因你都知道吗？
痘痘疯长的原因你都知道吗?1:长期不卸妆，油脂吸附灰尘堵塞毛孔，2:清洁不到位 ，螨虫易滋生，3水油不平衡，外油内干，4:熬夜过多、排毒不畅、内分泌失调、肝火旺盛，5:喜欢用手抠，引起感染...
贴片面膜使用最佳时间
贴片面膜使用最佳时间：经常敷面膜的朋友都知道，面膜上会标记15~20分钟15分钟左右是面部肌肤吸收养分的最佳时段若肌肤吸收能力较差，最多可延长值20分钟千万别舍不得面膜上的精华，肌肤吸收营养也会饱和没用完的精...
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