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这些生活习惯，帮你越变越美
2023/01/17 14:21:43
这些生活习惯，帮你越变越美
➀每天至少6小时充足睡眠，让身体和肌肤修养，再生。
➁每天垫脚走10分钟，刺激脚步穴位，有温补肾阳的作用。
➂一周2次规律运动，有助于改善睡眠质量，让肌肤焕发光彩。
➃忙碌之余，举起双手往后伸懒腰，能收紧腹肌，促进脂肪燃烧。
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