三大痘痘刺客_美容百科

2022/09/29 17:16:23

3大痘痘刺客

①奶制品

常见食物:牛奶、奶茶、奶酪棒、蛋糕、酸奶、乳冰淇淋。

上榜原因:这类食物含类固醇激素，胰岛素生长因子，这种激素不仅会导致雄性激素的生成，还会容易引起皮肤炎症。

②高碳水食物

常见食物:面包、面条、年糕、白米饭、馒头、油条。

上原因:这类高碳水升糖指数比较高会刺激人体产生胰岛素生长因子1，同样会加重痤疮，当然不是让大家完全不吃啊可以通过粗粮代替。

③高糖高脂肪食物

常见食物:膨化食物、冰淇淋、油炸食物、巧克力、碳酸饮料、甜品

上榜原因:这类食物会让皮脂腺分泌更多油脂。阻塞毛孔，加重痤疮。