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吃对食物，帮你改善胶原蛋白流失问题
2022/07/20 15:28:56
女人到了30岁，体内黄体酮会下降，
导致胶原蛋白流失，加速衰老，
但是吃对食物，就能帮你改善：
1，主食：大豆、红薯、紫薯。
2，蔬菜：海带、西蓝花、洋葱。
3，水果：桑葚、草莓、枸杞。
适量补充这些含有“天然黄体酮”的食物，就能帮助我们抗氧化、抗衰老。
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