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女生减脂前，要知道的10个冷知识！！
2022/06/20 10:09:46
女生减脂前，要知道的10个冷知识：
1，胖瘦不仅看体重，更看体脂。
2，男人比女人更好减。
3，减肥中，体重呈波浪式下降。
4，别用水果替代正餐，吃不饱还容易胖。
5，遇到平台期，就切换运动方式。
6，减肥都是先快后慢，越减越慢，成功100半90，就是这个道理。
7，梨形身材，要避免久站久坐，穿裤子也别太紧。
8，晚餐不能不吃，但别吃太晚。
9，你不可能每天都掉秤，别太焦虑。
10，学会制造热量缺口了，你离成功就不远了。