长了颈纹怎么办？

2022/06/01 17:54:40

1.注意颈部皮肤的清洁：

对于颈部的清洁，可用性质温和的洁面乳进行清洁，去除表面的灰尘或进行深层清洁。

颈部除了深层的清洁，还要定期去角质，可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，一定要采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

2.使用颈霜：

颈部皮肤出现皱纹，与干燥缺水有着一定的关系，皮肤的细胞过于干燥，就会造成皮肤的老化松弛和滋生皱纹，尤其是在干燥的冬季。

颈霜的选择要重点补水与锁水，像是玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助改善干燥的颈部肌肤;如果颈部已出现深纹，就要挑选含有除皱成分的颈霜。

如胜肽、维他命A、雷公根等，帮助颈部肌肤拉提抗松弛，促进胶原蛋白增生，或是改善动态纹路，这样才有机会消弭颈纹。

3.进行颈部按摩：

Step1：用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。

Step2：头部微微抬高，食指、中指、无名指三指并合，将颈霜或按摩膏由锁骨起往上推，左右手交替各做十次，以收紧颈部皮肤。

不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

Step3：利用中指及食指，在颈纹重点地方向上推（切忌太用力），约做15次。

Step4：最后将双手放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴结排毒。

4.使用颈霜：

同时轻轻拍打，促进颈霜和按摩霜的完全吸收。

 注意：  如果需要经常做案头工作的话，记得时不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。

而伸展颈部时，不妨慢慢将头往后仰，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。

用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。

双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10，反复6-8组。

5.锻炼颈部肌肉：

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。

所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。

这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防新的颈纹产生。

6.调整枕头高度：

看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。

建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

7.涂抹防晒霜：

紫外线辐射是导致颈部皮肤出现皱纹的直接原因，颈部皮肤如果不注重防晒，就很容易干燥和长出横纹。

因此，求美者对于颈部皮肤的护理也需要涂抹防晒霜，将防晒霜涂抹在面部的同时，也不要忽略颈部皮肤

现下是否拥有光滑紧致的脖颈已经成为女神评选的标准之一，脖颈是最能体现女人美的一个部位，但也恰恰是最能暴露女人美中不足的部位，拥有完美的天鹅颈是众多女人一生的追求。