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女人最应该吃的四种食物
2022/04/04 13:40:38
女人最应该吃的四种食物
无花果：可以补充铁元素，防止贫血，还能补钙，强身健体
核桃：富含钙、镁、叶酸等多种营养素，能抗氧化
三文鱼：有利于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动
菠菜：富含多种维生素和矿物质，可帮助缓解经前期综合征，如小腹疼痛、烦躁易怒等
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