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今日养生-女性篇
2022/05/29 14:25:30
【今日养生-女性篇】
①坚持晚间泡脚
中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主，有疏通经血之用。一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝。
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