熬夜后肌肤受损怎么办？

2021/04/10 14:36:07

熬夜后肌肤受损怎么办？

 

天天熬夜追剧、各种深夜撸串、

蹦迪的聚会也参加了不少。

追剧修仙一时爽，可熬夜带来的影响，

会一点不差的反应在你的脸上。

肤色暗沉、长斑、爆痘、黑眼圈、

出油、皮肤粗糙、脸部浮肿，

 

熬夜对肌肤的危害可还远不止这些。

如何才能一扫颓废气质，

重拾肌肤元气状态，荟荟这就来支招！

 

熬夜后的肌肤紧急修复

清洁皮肤

众所周知，

经过一晚上的时间，

必须彻底的清洁脸部，

这样才能去除皮肤分泌的油脂和毛孔里面的垃圾，

从而让毛孔吸收保养品里面的营养成分。

如果清洁不到位，

不仅会影响肌肤的光泽度和触感，

还会影响后续保养品的吸收。

毛孔里的尘垢囤积时间久了，

便会氧化成黑头，

导致毛孔粗大。

你可以试试荟草堂润颜洁面乳，

它富含氨基酸类活性剂、

多种植物精粹，

可以彻底清洁肌肤垃圾，

温和不刺激，

水润不干燥。

紧急补水

晚上是肌肤修复的最佳时间，

熬夜后非常容易造成肌肤干燥缺水，

新陈代谢的减慢。

因此早上起来洁面后的第一件事情就是为肌肤充分补水。

 

用15分钟敷一片净透醒肤补水面膜，

给肌肤补充水分和营养，唤醒肌肤。

肌肤保持水油平衡，

肌肤才不容易出现痘痘、黑头、粉刺等状况。

涂抹抗氧化的产品

自由基会对皮肤带来很大的伤害，

不仅会让皮肤产生斑点，

同时也会滋生大量皱纹。

总是熬夜、

大量的黑色素沉着会产生自由基，

为了帮助皮肤抵抗自由基，

最好的方法是选择抗氧化的乳霜或者精华。

眼部按摩去水肿

错过了美容觉，

那么黑眼圈、

松弛的眼袋和皱纹这时候

会毫不留情爬上你的眼部周围。

所以熬夜后眼部护理更不能忽略，

眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、

含排水消肿功效成分的。

对于循环不好导致的黑眼圈，

可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，

让淤血疏通，

促进血液循环。

补充维生素C

熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，

可以多补充一些含维生素C或

含有胶原蛋白的食物，

有利于皮肤恢复弹性和光泽。

多吃富含胶原蛋白的动物肉皮（如猪蹄、猪皮）、

富含维生素C的水果，

也可以口服1片维生素C。

 

熬夜前的注意事项

提前清洁

早睡要早洗，

在10点前洗脸，

可以减轻脸部的负担，

让皮肤毛孔可以呼吸顺畅，

减少第二天发生痘痘现象。

提前做好补水工作

熬夜都是会发生内分泌失调，

从而造成我们的肌肤干，

没有水分。

这时候就要在洗脸后要使用爽肤水、

乳液、面霜，补足水分。

少吃辛辣食物、高热量食物、甜食、酒类

在夜间过量进食，

不仅会加重脾胃负担，

也容易导致肌肤油脂分泌旺盛，

脸部浮肿。

最后最重要的一点还是是：早睡！

尽量养成早睡早起的作息习惯，

因为再好的护肤品都没有早睡管用，

所以为了自己的肌肤和健康一定要做到早睡哦~