二十四节气——惊蛰

2021/03/04 15:37:31

惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。

时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

惊蛰在二十四节气中，是反映自然生物在受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。

惊蛰已来，这些日常护肤保养要变一变了，惊蛰一过，就标志着仲春时节开始了。

肌肤也开始进入过敏高发期，泛红、刺痛、粗糙、脱皮等不适症状接踵而来，如果长期置之不理，那么白皙透亮的少女肌肤，就会变成或有色斑，或有细纹，或毛孔粗大的干枯肌肤。而且，黄种人的肌肤有多脆弱呢？世界卫生组织曾做过一项关于黄种人肌肤质量的调查，调查显示：黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%，亚健康状态的主要表现就是容易过敏。而环境污染，强紫外线，工作和生活的压力及不当的护肤方式，都是导致肌肤亚健康状态的原因。最近是不是常听到这样的抱怨？拍水或擦面霜时，脸就会有刺痛感，有很多小红点，或是小疙瘩等，这其实都是皮肤在“闹情绪”。

那么，惊蛰时节护肤的重点是啥呢？   补水+防晒！

皮肤过敏了，补水就显得格外重要，别以为补水只在秋冬才适用，其实在惊蛰易敏初期，皮肤更不能缺水，水分充足才能增加肌肤自我保护功能，增强皮肤自身健康。

温差和肌肤中水分含量的变化，会让皮肤变得易敏脆弱。而紫外线会伤害肌肤，以致皮肤出现泛红、刺痛等过敏症状，也会出现色斑及加重肤色，所以防晒也是做好肌肤防护的必修课。

此外，良好的生活作息也有利于改善肌肤状态，比如晚上10点至凌晨2点的“美容觉”，这段时间能够促进肝脏排毒，增强身体免疫功能，免疫力强了，才能有能量抵御过敏。如果是正处在过敏期的皮肤，好的睡眠质量，也有助于其快速修护。